Setiap hari adalah kesempatan untuk menciptakan mahakarya yang hidup

DR. MICHAEL GERVAIS adalah seorang psikolog berkinerja tinggi yang telah bekerja secara langsung dengan peraih medali emas Olimpiade, pembuat rekor dunia, dan Seattle Seahawks pemenang Super Bowl, di mana dia membantu mengintegrasikan teknik meditasi dan perhatian. Dia juga salah satu pendiri Compete to Create (bersama Pelatih Pete Carroll), yang misinya adalah membantu orang menjadi yang terbaik yang mereka bisa. Seorang penulis yang diterbitkan dalam jurnal peer-review dan pembicara yang diakui tentang kinerja manusia yang optimal, Michael telah ditampilkan oleh media di seluruh dunia dan merupakan tuan rumah dari Menemukan Penguasaan podcast, di mana dia mewawancarai pemain kelas dunia dan mendekonstruksi jalan menuju penguasaan.

Apa buku (atau buku) yang paling sering Anda berikan sebagai hadiah, dan mengapa? Atau apa satu sampai tiga buku yang sangat memengaruhi hidup Anda?

Pencarian Makna Manusia oleh Viktor E. Frankl. Dia memperkenalkan wawasan yang dia pelajari dari selamat dari penjara di kamp konsentrasi Nazi. Dia menguraikan metode untuk menemukan makna dan tujuan hidup yang mendalam.

Tao Te Ching oleh Lao Tzu. Ajaran Zennya yang ke-81 adalah dasar untuk agama Taoisme, yang bertujuan untuk memahami “jalan kebajikan.”

Kedalaman ajaran Lao Tzu rumit untuk diuraikan dan memberikan dasar bagi kebijaksanaan.

Senam Pikiran oleh Gary Mack adalah buku yang mengupas sifat esoteris dari psikologi olahraga terapan. Gary memperkenalkan berbagai prinsip pelatihan pola pikir dan membuatnya sangat mudah untuk dipahami dan dipraktikkan.

Pembelian $100 atau kurang apa yang paling berdampak positif bagi kehidupan Anda dalam enam bulan terakhir (atau dalam ingatan terakhir)?
Buku untuk anak saya: Inci dan Mil, yang ditulis oleh pelatih John Wooden. Kami membacanya bersama-sama secara teratur. Kegembiraan yang saya dapatkan dari mendengarnya memahami wawasan Pelatih Kayu sangat bermanfaat.

Bagaimana kegagalan, atau kegagalan nyata, membuat Anda siap untuk sukses di kemudian hari? Apakah Anda memiliki “kegagalan favorit” Anda?
Pekerjaan pertama saya sebagai psikolog olahraga dalam olahraga profesional. Saya diperkenalkan kepada manajer umum tim oleh seorang teman bersama. Kami memiliki percakapan yang hebat tentang visinya untuk masa depan tim, dan dia menawari saya pekerjaan. Dengan penuh semangat, dan tidak tahu lebih baik, saya menerimanya. Apa yang gagal saya sadari sepenuhnya adalah bahwa ada banyak pemangku kepentingan lain yang mempengaruhi budaya dan kinerja tim, seperti pelatih kepala (duh). Tanpa pernah duduk dengan pelatih, saya tidak tahu apa yang saya jalani. Sedikit yang saya tahu bahwa pelatih memiliki minat yang sangat kecil dalam psikologi olahraga. Bahkan, dia melihatnya sebagai ancaman potensial terhadap gaya kepelatihannya.

Tak perlu dikatakan, pertemuan pertama dengan pelatih itu bersifat menantang— dia menantang saya. Pada titik ini, saya benar-benar hijau, dia tahu itu, dan dia dengan hati-hati merancang pertemuan pertama saya dengan para atlet.

Hari berikutnya, dia mengadakan latihan ekstra panjang yang secara fisik intens dan menuntut. Segera setelah latihan, dia meminta para atlet untuk pergi ke ruang ganti dan tetap memakai perlengkapan latihan mereka. Dia kemudian meminta untuk berbicara dengan saya selama beberapa menit di kantornya, cukup lama bagi para atlet untuk menjadi dingin dan gelisah karena pakaian mereka yang basah oleh keringat. Dengan anggukan cepat, seolah-olah monitor agitasi internal pelatih meledak di kepalanya, dia berkata, “Oke. Apa katamu memperkenalkan dirimu kepada tim?”

Dia mengantar saya ke ruang ganti dan berkata, “Baiklah, teman-teman. Ini adalah Mike Gervais, psikolog olahraga. Jika kepalamu kacau, pergilah untuk berbicara dengannya.” Kemudian dia dengan cepat meninggalkan ruang ganti.

Saya menyukai pengalaman ini karena membawa saya untuk mengembangkan pemahaman yang lebih dalam tentang orang-orang yang terlibat dalam suatu organisasi sebelum membuat keputusan tentang komitmen bersama. “Ketahuilah sebelum Anda pergi.”

Jika Anda dapat memiliki papan reklame raksasa di mana saja dengan apa pun di atasnya, apa yang akan dikatakannya dan mengapa?
“Setiap hari adalah kesempatan untuk menciptakan mahakarya yang hidup.”

Kita memiliki kendali yang jauh lebih besar dalam hidup kita daripada yang dipeluk banyak orang. Kita menciptakan atau bersama-sama menciptakan pengalaman kita dalam hidup, dan setiap hari adalah kesempatan baru untuk sepenuhnya terlibat dalam momen saat ini. Ini adalah momen saat ini di mana kilasan potensi kita terungkap dan diekspresikan. Sebuah mahakarya hidup tidak digambar di atas kanvas atau diukir di batu atau ditinta dengan pena. Ini adalah pengejaran dan ekspresi wawasan dan kebijaksanaan terapan.

Apa salah satu investasi terbaik atau paling berharga yang pernah Anda lakukan?
Berinvestasi dalam pertumbuhan orang lain.

Ketika kita melakukan kontak mata (kadang-kadang secara harfiah dan kadang-kadang secara konseptual, melihat ke pusat dari apa yang ada), kita menjadi terhubung. Hubungan itu bisa begitu kuat sehingga kita mendapati diri kita mengisi waktu kita dengan gangguan dan kesibukan: kecanduan modern untuk mematikan rasa tidak nyaman karena intensitas emosional yang tajam. Melalui hubungan yang kita miliki, kita dapat mengalami apa yang benar, indah, dan baik. Melalui hubungan itulah kinerja tinggi diekspresikan dan potensi, makna, dan tujuan kita terungkap.

Apa rekomendasi buruk yang Anda dengar dalam profesi atau bidang keahlian Anda?
“Kamu bisa melakukan apapun yang kamu pikirkan.” Ah, tidak, itu tidak akurat, dan itu mengungkapkan kenaifan pemberi nasihat tentang pengalaman manusia.

Dalam lima tahun terakhir, apa yang membuat Anda lebih baik dalam mengatakan tidak?

“Saya ingin memilih otak Anda, bisakah kita mengatur pertemuan telepon atau bertemu sambil minum kopi?” Tidak. “Aku punya ide yang ingin kujalani denganmu, bisakah kita bertemu?” Tidak. “Saya pikir saya cocok dengan kriteria Anda untuk berada di Menemukan Penguasaan podcast, bisakah kita mengatur panggilan untuk berdiskusi?” Tidak.

Mengatakan tidak untuk air keran di restoran.
Mengatakan tidak pada TV kabel dan jaringan.
Mengatakan tidak pada panggilan telepon yang tidak terjadi di luar mobil saya (panggilan paling baik terjadi saat saya mengemudi).
Mengatakan tidak pada proyek dan ide bisnis baru.
Mengatakan tidak pada wawancara media yang tidak memiliki dampak berarti.
Mengatakan tidak kepada rekanan (dan calon klien) yang tidak selaras dalam visi dan keinginan untuk bekerja keras, bekerja dengan semangat, dan menyesuaikan diri dengan hal-hal yang tidak diketahui. Mengatakan tidak pada makanan yang dibuat dari tumbuhan, bukan dari tumbuhan.

Ketika Anda merasa kewalahan atau tidak fokus, apa yang Anda lakukan?

Bernapas dalam-dalam ketika tingkat gairah (aktivasi internal) saya telah meningkat.

Musik dan gerakan (berjalan di luar) ketika rentang perhatian saya lelah.

Mematikan email saya ketika saya kewalahan dengan “menjaga” versus menghasilkan pekerjaan yang berarti.


Tampilan Postingan:
2

Author: Billy Walters