Otak kita, ketakutan kita, perasaan kita tentang apa yang mungkin, dan realitas ‘hanya’ 24 jam dalam sehari memberi kita praduga tentang apa yang mungkin secara manusiawi.

ROBERT RODRIGUEZ adalah sutradara, penulis skenario, produser, sinematografer, editor, dan musisi. Dia juga pendiri dan ketua El Rey Network, jaringan kabel penghancur genre baru. Di sana, dia menjadi pembawa acara salah satu acara format wawancara favorit saya, Kursi Direktur. Saat menjadi mahasiswa di University of Texas di Austin, Robert menulis naskah untuk film fitur pertamanya saat dia menjadi subjek berbayar dalam eksperimen klinis di fasilitas penelitian obat. Gaji itu menutupi biaya syuting selama dua minggu. Film, Mariachi, kemudian memenangkan Audience Award di Sundance Film Festival dan menjadi film dengan anggaran terendah yang pernah dirilis oleh sebuah studio besar. Dia melanjutkan untuk menulis, memproduksi, dan menyutradarai banyak film sukses, termasuk Bandit, Dari Senja Sampai Subuh, NS Anak mata-mata waralaba, Suatu waktu di Meksiko, Kota Dosa Frank Miller, Golok, dan lain-lain.

Dalam lima tahun terakhir, keyakinan, perilaku, atau kebiasaan baru apa yang paling banyak dimiliki? meningkatkan hidup Anda?

Saya akhirnya menemukan strategi yang benar-benar membantu saya tetap fokus saat melakukan tugas utama yang tidak terlalu saya sukai. Bukan hanya karena saya menundanya; adalah bahwa setiap kali saya mencoba melakukannya, sepuluh gangguan lain yang lebih menyenangkan dan sering kali sama-sama bermanfaat akan muncul di kepala saya yang akan membuat saya keluar jalur. Itu adalah tantangan terbesar. Gangguan-gangguan itu sama pentingnya dengan tugas utama saya, jadi saya berhak untuk melarikan diri dan melakukan itu terlebih dahulu. Tetapi tugas utama saya akan tetap tidak tersentuh, mengubah dirinya menjadi tugas yang bahkan harus dipikirkan. Sekarang yang akan saya lakukan adalah semacam metode yang lebih efisien, mirip dengan Premack [a motivational system where a more-preferred activity can be used to reinforce a less-preferred activity] atau sistem penghargaan, tetapi dengan strategi yang lebih konkrit.

Saya akan memiliki dua buku catatan di sisi saya, sambil duduk di tempat paling nyaman yang bisa saya temukan. (Anda harus membaca buku saya yang akan datang untuk mendengar apa itu!)

Saya akan menulis daftar dua atau tiga tugas utama yang paling tidak diinginkan pada satu buku catatan, dengan kata “Tugas” tertulis di atasnya. Dan saya akan menyiapkan pad kedua dengan judul “Distraksi” di atasnya.

Saya kemudian akan mengatur timer ponsel saya selama 20 menit.

Saya akan menangani salah satu tugas utama saya yang tidak diinginkan selama 20 menit penuh. Tidak menyimpang dari itu. Selama waktu itu, seperti jarum jam, saya akan selalu memiliki beberapa gangguan: tugas dan ide yang tak terhindarkan muncul di kepala saya. Pikiran dan godaan ini biasanya akan membuat saya pergi dan berlari untuk mencapai apa pun yang sedang mereka pikirkan saat mereka membara di kepala saya: ide untuk musik, gambar atau rencana yang merupakan momen eureka pada proyek yang sama sekali berbeda, jawaban atas masalah yang saya’ d telah mencoba untuk memecahkan di tempat lain, dll. Karena ketika Anda terlibat secara mental dalam suatu tugas, kreativitas akan mengeluarkan lebih banyak ide. Tapi itu menjadi masalah ketika ide-ide itu mengalihkan perhatian Anda dari tugas utama Anda yang kurang diinginkan.

Itu yang selalu kulempar. Hal-hal ini bukanlah kegiatan sembrono yang saya biarkan terganggu oleh diri saya sendiri. Itu benar-benar hal yang sah untuk dilakukan, dan jika saya mengabaikannya, saya akan menekankan bahwa saya akan melupakannya atau kehilangan mojo yang menyala pada saat itu.

Lalu bagaimana caranya agar diri saya tidak melakukan itu? Selama 20 menit saya, saya hanya akan secara fisik menuliskan setiap misil pemikiran yang masuk pada pad “Gangguan” saya, dan saya segera kembali ke tugas utama yang tidak diinginkan. Sekarang saya tidak perlu khawatir saya akan melupakannya. Saya tidak mencoba untuk mengabaikannya dan mengabaikan pikiran itu. Saya hanya melacaknya dengan menuliskannya dan menundanya, bahkan jika itu adalah hal yang sangat produktif, karena apa pun yang menghilangkan tugas utama saya secara teknis adalah gangguan. Setelah ditulis, saya dapat kembali ke tugas utama saya sampai 20 menit habis.

Jika saya sedang mengerjakan tugas utama saya, saya akan menambahkan 10 menit lagi ke penghitung waktu dan pergi sejauh 30 menit. Tapi itulah batasnya. Saya menemukan bahwa jika saya tidak cukup sering menghadiahi diri saya sendiri, otak saya akan memberontak.

Saya kemudian mengambil “istirahat hadiah” selama 10 hingga 15 menit. Saya bangun setelah 30 menit dan berjalan-jalan. Saya mengambil distraksi pad saya (yang sekarang mungkin sudah memiliki beberapa hal yang terdaftar) dan saya akan melakukan salah satu dari hal-hal itu selama 10 sampai 15 menit saja. Anda juga harus mengatur timer untuk ini.

Saya mencoba dan melakukan yang membutuhkan waktu lebih sedikit, jadi saya tidak berjarak satu jam dari tugas utama saya. Saya tidak harus menyelesaikan gangguan dalam sekali duduk. Jika itu akan memakan waktu lebih lama dari 10 atau 15 menit, maka saya akan memotongnya dan menyimpan sisanya untuk istirahat berikutnya. Saya kemudian kembali dan mengatur ulang penghitung waktu 20 menit dan memulai lagi tugas utama saya.

Saya biasanya menulis segala jenis daftar tugas di telepon saya, tetapi ada kepuasan visual untuk menggaruk tugas yang membosankan dengan tangan setelah selesai, dan memiliki daftar gangguan tulisan tangan. Makanya saya pakai notepad. Menulis daftar gangguan adalah pengubah permainan yang nyata dan apa yang akhirnya membuat konsep Premack bekerja untuk saya. Membuat semuanya begitu mudah.

Jika Anda dapat memiliki papan reklame raksasa di mana saja dengan apa pun di atasnya, apa yang akan dikatakannya dan mengapa?
“MUDAH!” Itu salah satu kata favorit saya! Saya bahkan tidak ingat kapan saya mulai menggunakannya dengan cara yang memberdayakan; mungkin setelah memulai jaringan televisi saya. Saya sudah menjadi orang yang cukup sibuk, jadi gagasan untuk menggunakan jaringan televisi 24 jam yang perlu diisi dengan konten memberi saya jeda. Tapi dengan gaya naif Rodriguez yang biasa, saya tetap menerimanya!

Ketika kenyataan tentang banyaknya konten yang perlu kami buat mengejutkan saya, saya akan mencoba dan bekerja sama dengan kolaborator untuk menyelesaikan tugas berat membuat pertunjukan untuk jaringan. [In simply managing the] jaringan itu sendiri, ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Saya tahu saya membutuhkan strategi baru untuk menanamkan kepercayaan pada pasukan dan diri saya sendiri. Ini berbeda dari film, yang proyeknya sedikit dan jarang. Di sini saya mencoba sesuatu yang mustahil. Sebagian besar jaringan baru membutuhkan waktu bertahun-tahun, jika bukan puluhan tahun, bahkan untuk menayangkan serial TV orisinal pertama mereka. Di tahun pertama El Rey Network, saya meluncurkan empat pertunjukan baru. Saya bisa melihat mata orang-orang melebar dan terlihat kewalahan hanya dengan mendengar saya menyebutkan daftar hal-hal yang harus kami lakukan.

Saya mulai menambahkan kata Spanyol “MUDAH!” sampai akhir daftar tugas saya, dan mereka akan tertawa dan memberikan pandangan bingung. (Mudah berarti “mudah,” tetapi memiliki nada yang lebih bagus dalam bahasa Spanyol dan juga muncul sebagai “Bukan masalah besar!”) Mereka akan bertanya-tanya, “Mengapa dia terus mengatakan itu? Bagaimana semua itu? mudah?” Tapi kemudian Anda akan melihat bahwa itu benar-benar akan membuat mereka nyaman. Jika pemimpin mereka tidak memiliki rasa takut, mengapa mereka harus melakukannya?

Kata itu menjadi sangat memberdayakan bagi kita semua. Dalam praktiknya akan terdengar seperti ini: “Kami memiliki ini dan itu dan ini dan itu dan ini dan itu plus ini dan itu harus dilakukan Rabu depan. MUDAH!Anda akan melihat mereka memulai pada awalnya terkejut dan stres, tetapi pada akhir kalimat, mereka tertawa. . . . Dan kami akan menyelesaikannya! Ketika tugas itu, atau pertunjukan, atau membuat sesuatu dari udara tipis selesai, saya akan segera kembali ke mereka dan menunjukkannya. “Lihat? Dulu MUDAH!”

Sebenarnya saya juga tidak tahu bagaimana kami akan melakukan semuanya, tetapi saya tahu bahwa menekankan hal itu tidak akan membantu sama sekali. Pada dasarnya, kita semua mampu melakukan lebih dari yang kita pikirkan. Otak kita, ketakutan kita, perasaan kita tentang apa yang mungkin dan realitas “hanya” 24 jam dalam sehari memberi kita praduga tentang apa yang mungkin secara manusiawi.

Saya suka ide untuk menetapkan tantangan yang mustahil dan, dengan satu kata, membuatnya terdengar bisa dilakukan, karena itu tiba-tiba. Jadi saya akan memilih MUDAH! untuk papan reklame saya. Ini adalah pengingat yang baik bahwa apa pun dapat dilakukan, dengan relatif mudah dan lebih sedikit stres, jika Anda memiliki pola pikir yang benar. Jika Anda mengatakan, “Ini tidak mungkin, secara fisik tidak ada cukup waktu dalam sehari untuk melakukan semua hal ini,” maka Anda mematahkan kaki kanan Anda dan memotong kaki kiri Anda bahkan sebelum Anda meninggalkan garis start. . Tetapi jika, dalam pikiran Anda, itu mudah, maka Anda akan melewatinya dan ide-ide akan mengalir. Sikap diutamakan.

Kadang-kadang saya lupa kepada siapa saya telah memberi tahu konsep itu, dan saya akan mendapatkan email atau teks dari orang-orang yang sudah bertahun-tahun tidak saya ajak bicara, dan mereka akan menandai pesan mereka dengan MUDAH! Saya menyadari itu menjadi bagian dari bahasa dan cara berpikir mereka.

Jadi, inilah harapan itu menjadi bagian dari Anda. Karena ada banyak kehidupan yang bisa kita alami di dunia ini. Semuanya ada di luar sana, siap untuk dibuat, dan semuanya dimulai di kepala Anda. Apa yang kita katakan pada diri kita sendiri adalah yang paling penting. Kita dapat menyulap dunia baru dengan imajinasi dan kreativitas kita. Dan ada 24 jam penuh dalam sehari dan tujuh hari penuh dalam seminggu dan semuanya bisa sangat MUDAH!

Ketika Anda merasa kewalahan atau tidak fokus, apa yang Anda lakukan?

Daftar gangguan yang saya bicarakan sebelumnya adalah bantuan terbesar bagi saya. Saya suka sibuk dan memiliki banyak tugas untuk diselesaikan di berbagai arena. Saya menemukan solusi yang Anda temukan di satu area membantu Anda memecahkan tantangan yang sama-sama membingungkan di area lain. Tapi kemudian ada saat-saat ketika semuanya menyerang sekaligus.

Ada kalanya semuanya bertabrakan, dan Anda harus berusaha untuk tidak kewalahan. Tidak ada waktu untuk meditasi atau strategi biasa dan kepala Anda terasa seperti penuh kapas.

Saya ingat suatu kali saya harus keluar pintu dalam dua menit, karena saya sudah terlambat untuk rapat. Saya punya sepiring makanan, dan saya juga harus pergi ke kamar mandi. Secara harfiah hanya ada waktu untuk melakukan satu atau yang lain. Aku harus memilih. Haruskah saya makan? Atau haruskah saya menggunakan kamar kecil? Jadi saya melakukan keduanya! Aku duduk di toilet sambil memakan makananku. Sepanjang waktu berpikir, “Saya resmi juga sibuk hari ini.”

Ketika saya mendapat istirahat lima menit kemudian, saya mendengarkan meditasi terbimbing yang saya buat sendiri. Durasinya lima menit. Bagian dari meditasi mengingatkan saya bahwa kemacetan terjadi, dan mereka hanya membantu memperjelas apa yang penting dan apa yang tidak. Dan bahwa ada penyaringan alami yang terjadi.

Jika semuanya menyerang sekaligus, itu jarang terjadi. Hidup cenderung mengubah peristiwa sehingga semua yang ingin Anda capai dapat dicapai. Sendiri! Anda memesan tiga kali untuk sore hari? Coba tebak, seseorang akhirnya akan membatalkan, atau mendorong, dan hal lain tiba-tiba tidak lagi relevan.

Itu sebabnya saya terus menumpuknya. aku jarang juga sibuk, jika Anda dapat menjaga sikap yang benar tentang hal itu, yaitu, “Saya pasti dapat mengatakan bahwa saya menjalani hidup saya sepenuhnya.”

Saya kemudian akan mengklarifikasi item mana yang paling menyebabkan stres dan mengapa. Biasanya karena Anda belum melakukan sesuatu yang seharusnya Anda urus. Jadi, keluarkan dua buku catatan, dan Anda harus segera mulai menghilangkan stresor. MUDAH!


Tampilan Postingan:
2

Author: Billy Walters